Haal de spanning uit je lijf – Body Stress Relief

Pijn en ongemak zijn een signaal van jouw lichaam dat er iets aan de hand is. Pas als je naar deze signalen gaat luisteren, kun je er iets aan veranderen. Dagelijks krijg je een bepaalde hoeveelheid spanning te verwerken. Heb je je weleens afgevraagd wat dit zou kunnen zijn?

Wanneer je een veeleisende baan hebt, een emotioneel zware tijd doormaakt, of wanneer je onlangs een operatie of ongeluk hebt gehad, beschermt je lichaam zich door spierspanning vast te zetten. Body stress, oftewel vast- gezette spierspanning, ontstaat door overbelasting.
Door deze body stress herstel je langzamer; je voelt je moe of stijf, na langere tijd kun je ook (pijn)klachten ervaren.

Verkrampte spieren

De verkrampte spieren drukken op de zenuwbanen, waardoor de communicatie van en naar de hersenen
niet optimaal meer verloopt. Deze verstoring beïnvloedt lichaamsfuncties negatief en veroorzaakt allerlei lichame-lijke klachten. BSR, ‘Body Stress Release’, is een milde en effectieve methode die het zelfherstellend vermogen van jouw lichaam activeert.

Hoe werkt een behandeling?

BSR is een behandeltechniek waarbij gekeken wordt naar de gehele persoon. De voorgeschiedenis is net zo belang-rijk als de klachten. De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten. Het aantal behandelingen is sterk afhankelijk van klachten en de persoon. Bij recente
Body Stress of een acuut probleem zal het proces van loslaten snel verlopen. Als klachten al langer bestaan, duurt de behandeling ook langer. Bij kinderen is het proces vaak veel korter.

‘Het mooie is dat BSR mensen weer vertrouwen kan geven in hun lichaam. Ze zien dat ze niet hoeven te leven met pijn of ongemak. Herstel is echt vaak mogelijk!’, aldus Henk Avis van Body Stress Release West-Friesland.

Hij zit duidelijk lekkerder in zijn vel!

‘Onze zoon had vaak last van een gespannen lijfje, kon zich slecht concentreren op school, en was bij vlagen druk. We hadden diverse onder-zoeken laten doen via pedagogen, maar daar kwam niets verontrustends uit. Uiteindelijk zijn we zelf rond gaan kijken op het internet. Mijn man stuitte toen op Body Stress Release. Vanaf de eerste behandeling die mijn zoon heeft gehad bij Henk van Body Stress Release West-Friesland communiceert hij veel beter en speelt hij beter samen met andere kinderen. Hij had pijnklachten in zijn rug die zijn verdwenen, en de pijn in zijn nek nagenoeg ook. Hij zit duidelijk lekkerder in zijn vel! We gaan nog wel elke zes weken heen, omdat we ervan overtuigd zijn dat er nog meer verbetering in zit!’ Ouders van Sem (7)

Bij welke klachten kan BSR onder andere helpen?

 

Body Stress Release West-Friesland
Henk Avis • Korteling 1, 1679 WH Midwoud 06-22797813 • www.bodystressreleasewf.nl

 

Body Stress Release (BSR) is een unieke, milde gezondheidstechniek die het zelfherstellend ver­mogen van het lichaam activeert. Neem je al lange tijd genoegen met pijn en ongemak? Is je verteld dat je maar met je klachten moet leren leven? Vaak is dat niet nodig!

Hoe ontstaat body stress?

Body stress, oftewel vastgezette spierspanning, ontstaat door overbelasting. Heb je een veeleisende baan? Maak je een emotioneel zware tijd door? Pas een operatie of ongeluk gehad? Het lichaam beschermt zich door spierspanning vast te zetten. Door deze body stress herstel je langzamer; je voelt je moe of stijf, na langere tijd kun je ook (pijn)klachten ervaren.

Dit is ook de ervaring van Marga (60) uit Wervershoof:

‘Twee jaar geleden was het mij ‘in de rug geschoten’.
Ik kon na een verkeerde beweging nauwelijks meer lopen. Fysiotherapie met veel oefeningen die ik maandenlang braaf deed, gaven wel iets verlichting, maar het was geen blijvende oplossing. Er zat nog steeds veel stress in mijn onderrug, vooral bij het zitten achter de computer, al was de ergste pijn gelukkig over.
Op advies van een cliënt (ik heb zelf een praktijk voor psycho-sociale problemen) en na het lezen van de website ben ik bij Body Stress Release West-Friesland terecht-gekomen. Na de eerste 2 behandelingen merkte ik al dat het beter ging met mijn rug. Na de 5e behandeling vroeg ik aan Henk of het ‘normaal’ was dat oude klachten voor even terugkwamen en daarna weer verdwenen.

En dit bleek inderdaad zo: het lichaam ruimt alle aanwe-zige en opgebouwde stress op, ook daar waar je nu geen last meer van hebt, maar wel ooit hebt gehad.
Onlangs heb ik de 7e behandeling gehad, is het lang zitten achter de computer bijna geen probleem meer en kon ik zelfs in het pinksterweekeinde in 3 dagen tijd in totaal 48 km wandelen zonder pijn. Wat een verademing!
Met Body Stress Release ga ik nu voor de ‘APK’. Om de paar maanden een behandeling om de stress en spierspanning uit het lijf te houden!’
Practitioner Henk Avis vult aan: ‘Vandaag de dag zijn we allemaal druk. We willen veel, en het lichaam moet daar maar in volgen. BSR kan helpen om uit die negatieve spiraal te komen en het lichaam weer aan te zetten tot herstel.’ Neem meer tijd om lekker te wandelen.

‘De release bestaat uit het geven van kleine, lichte im-pulsen met de handen, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten’, vertelt Henk. ‘BSR krijgt – terecht – steeds meer bekendheid. Ik ben blij dat ik al zoveel mensen met deze techniek heb kunnen helpen. Zij zitten weer lekker in hun vel, gaan met plezier weer sporten, werken en spelen. Bel gerust voor informatie, want Body Stress Release kan je helpen!’

Tekenen van body stress

Pijnlijke en stijve nek of schouders, hoofdpijn, migraine, hernia, spit, ischias, whiplash, rugpijn, slaap problemen, spanningsklachten, algehele vermoeidheid, burn-out, RSI, tennisarm, bran-dend maagzuur en darmklachten, onrustige benen, zwangerschapskwalen, vaginisme en bij kinderen groeipijnen, concentratieproblemen, veel huilen, darmkrampen.

Goed om te weten

Vrijheid in je lichaam; Ik zat niet lekker in mijn vel en dat is een understatement. Al een half jaar kampte ik met hevige hoofdpijnen en oogmigraine. Ik geef toe dat er ergere dingen op de wereld zijn, maar voor mij was deze periode vreselijk. Ik voelde mezelf langzaam richting de afgrond gaan, ik blokkeerde volledig en ik kreeg steeds minder vat op mezelf. Het was afschuwelijk en ik bleef maar zoeken naar dé oplossing.

Ik werkte in de ICT waarbij ik lange dagen maakte en meer communiceerde met mijn pc dan met mensen. Ik wist dat dit niet mijn plek was, ik werd er letterlijk en figuurlijk ziek van. Toch kon ik er maar niet achterkomen welke weg ik wél moest gaan. Het voelde alsof ik vastgemetseld zat in
een blok beton waar ik niet uit kon komen. En toen was daar mijn goede vriend Kees, mijn redding. Hij inspireerde me met zijn succesverhaal over de opleiding tot Body Stress Release practitioner in Zuid-Afrika. Ineens voelde ik aan alles dat dit was wat ik zocht. Dit kwam namelijk niet voor niets op mijn pad, daar geloof ik heilig in. Ik onderging 10 behandelingen bij Kees en was daarna van mijn hoofdpijn, oogmigraine en rugpijn af. Wonderlijk en tegelijk heel natuurlijk, alsof het zo moest zijn. Inmiddels ben ik terug uit Zuid-Afrika en ben gediplomeerd practitioner en help ik als echt mensen-mens andere mensen richting een gezonder
leven. Dit geeft mij zoveel voldoening, het is prachtig om te doen.

Bij een Body Stress Release-behandeling werk ik tijdens de eerste behandeling vanaf de basis, namelijk vanaf het stuitje tot aan de nekwervel. In de daarop  volgende behandelingen kijk ik naar de overige plekken van het  lichaam, afhankelijk van waar er klachten zijn. Met mijn handen geef ik een lichte druk op verschillende plaatsen en daarmee activeer ik het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Ik geef impulsen aan het lichaam en zoek de diepere spierspanningen op. Het lichaam gaat dan verder om de spanning op de spieren los te laten en afvalstoffen op te ruimen en daarmee de stress te verminderen. Het is een relatief simpele, maar effectieve methode. Afhankelijk van je klachten heb je tussen de 3 en 10 behandelingen nodig.

Overstromen

Ik heb een 22-jarige cliënt die wel 4 a 5 per maand migraineaanvallen heeft en niet anders kan dan stilliggen in een donkere kamer met een teiltje naast zijn bed.
Als ik hem behandel, voel ik de intense spierspanning over zijn hele lichaam. Deze jongen wordt continu overspoeld door stress en het is voor hem lastig te functioneren in zijn leven. Dankzij mijn behandelingen zie ik hem langzaam opknappen en dat gun ik hem zo.

Prestatiedruk

Ook behandelde ik een 9-jarig jongetje dat heel onrustig en hyperactief was. Na een aantal behandelingen ging hij beter functioneren op school en kwam hij stabieler over. Nu komt hij nog 1 keer in de 6 tot 8 weken terug voor een ‘APK’. Stress ontstaat vaak bij kinderen door de toenemende prestatiedruk op school en in de maatschappij. Het geeft dan zoveel voldoening om te zien dat zo’n jongen weer lekkerder in zijn vel zit.

We hebben het vaak druk en hebben veel aan ons hoofd: werk, privéleven, sport enzovoort, hoe krijg je die spanning weg?  Het kan voor veel spanning zorgen in je dieper gelegen spieren. Deze spieren werken in op je zenuwen, die op den duur kunnen leiden tot bijvoorbeeld chronische hoofdpijn, nek- of rugklachten, slaapproblemen of maag- en darmklachten. Wanneer dat het geval is, kan Body Stress Release je helpen.

Normaal kom je van je klachten af als je rust neemt en je jezelf niet meer overbelast. Maar als de spanning al lang in je lichaam zit, wordt die niet meer ‘geregistreerd’ als spanning en wordt die vastgehouden. Vergelijk het maar met het dragen van een horloge: je voelt het bandje op een gegeven moment niet meer zitten.

Zelfherstellend vermogen

Body Stress Release (BSR) is een techniek die je helpt om het teveel aan spanning in je lichaam los te laten. Behandelaar Henk Avis geeft met de handen een impuls aan het lichaam, waardoor de communicatie tussen de hersenen en het zenuwstelsel wordt hersteld. Op die manier wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam aangesproken. BSR pakt dus de oorzaak van de klachten aan.

Tijdens de behandelingen, die gegeven worden terwijl je op een speciale behandeltafel ligt, kun je gewoon je kleren aanhouden. Er zijn standaard drie behandelingen nodig, op dag 1, 4 en 11, met een aantal vervolgbehandelingen. BSR is geschikt voor mensen van alle leeftijden, en wordt vergoed door diverse zorgverzekeraars.

‘Meer ruimte in mijn hoofd’

Ikzelf (vrouw, 37 jaar) ben in behandeling gegaan voor rugklachten en pijn in mijn maag. De klachten in mijn maag zijn helemaal over en de pijn in mijn
onderrug is bijna verdwenen. Nu ga ik er ook nog met een frequentie van elke 6 weken heen om ook mijn rug nog verder verbeterd te krijgen. Ik heb
meer energie en er is meer ruimte ontstaan in mijn hoofd. Ik heb weer allerlei dingen opgepakt, zo ben ik vol enthousiasme een studie aan het volgen.
Een half jaar geleden had ik dat nog echt niet zien gebeuren. Ik ben heel tevreden en zou het iedereen aanraden om jezelf een goede onderhoudsbeurt te geven,
zelfs als je geen klachten hebt, eindelijk is de spanning weg!